鹿児島市紫原の歯医者 医療法人 青空会 あおぞら歯科

こんにちは！

１１月８日は”いい歯の日”ということで

フジテレビ毎週火曜日９時～ホンマでっか！？TV　にて

「日本人がいい歯になりますようにスペシャル」が放送されてましたが

ご覧になりましたか？？(^^)/~~

 

『日本人に増えている誤嚥性肺炎の原因は舌の力の低下』

ということで、舌の力を鍛えるトレーニング方法も

紹介されていましたね♪

テレビをきっかけに気になった方がいらっしゃいましたら

お気軽にご相談くださいませ( ◠‿◠ ) ☆彡

 

 

「パ」「タ」「カ」をそれぞれ速く発声し

舌の筋力が衰えているか調べることができると

ホンマでっかＴＶでも言われていましたね)^o^(

 

本日は、最後★オーラルディアドコキネシス（ＯＤＫ）

の「パ」「タ」「カ」の

「カ」

の働きについてご説明します(^o^)丿

 

 

 

「カ」はのどの奥に力を入れてのどを閉めることで発音します！
食べ物を飲み込み、そして食道へと送るためには

一瞬呼吸を止めることが必要なんです:;(∩´o`∩);:
この動きができなければ食べ物をスムーズに食道へと運ぶことができません。
「カ」の発音は、誤嚥せずに食べ物を食道に送るトレーニングができます(*^_^*)♪

 

 

 

「パ」「タ」「カ」それぞれの運動の意味を理解していただけると

より効果的に実践していただけることと思います(´ω｀)

 

「大きな声で」「一文字一文字」「はっきりと」

意識して声に出すようにしましょう♬

慣れてきたらできるだけ早く、繰り返して発声してみて下さい☆彡

 

こんにちは:;(∩´﹏`∩);:

１１月に突入し、朝晩とても寒くなってきましたね( ´^`° )

 

 

前回のブログではオーラルディアドコキネシス（ＯＤＫ）

の「パ」「タ」「カ」の「パ」について触れましたが

 

本日は

『タ』

についてご説明します(*´▽`*)❀

 

 

 

 

「タ」は舌を上あごにしっかりとくっつけることで発音します。

 

食べ物を噛む時や、噛み終えた食べ物を飲み込む時には

舌の全面が上顎にグッとついていなくてはいけません(^^)!

上顎ついていないと食べ物を押しつぶ したりゴックンと

飲み込んだりすることができないのです(@_@。

 

 

「タ」の発音は上顎から下顎へ舌を打ちつけるので

舌の筋力（食べ物を押しつぶしたり飲み込む為に必要な筋力）の

トレーニングになります(・O・)／☆彡

 

 

舌の働きはとても大切です（＾◇＾）♬°˖✧

 

こんにちは(/・ω・)/

 

前回のブログで、オーラルフレイルの予防には

”カラオケ”が良いとオススメ致しました☆彡

 

 

施設、老人会、保健所など

色々なところで発声練習に

「パ」「タ」「カ」

が使用されてることが多いです(^^)/

 

 

それには理由があるからです(`・ω・´)°˖✧

 

食べるために必要な筋肉をトレーニングできるので

「パ」「タ」「カ」が発声できる＝上手く食べ物を嚥下できる

ということに繋がります♪

 

それぞれ運動の意味が違うので

本日は「パ」「タ」「カ」の

『パ』

についてご説明します(*^-^*)

 

 

 

「パ」がはっきり発音できるようになると

口を閉じる筋肉が鍛えられ

口の中のよだれ、唾液、食べ物を

こぼさないようにすることができます。

 

 

口を動かして、できるだけ大きな声ではっきりと、ゆっくり★

リズム良く発声することがポイントですヽ(^。^)ノ

 

毎食前に、お口のラジオ体操として行ってみてください♬

 

 

当院では発声練習も行ってりますので

お困りの方はご相談下さいませ（*^_^*）♡

 

 

こんにちは♪

前回に引き続きオーラルフレイルについてお話します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

 

 

オーラルフレイルが進行しやすい方（特に高齢者）には

一人暮らし・あまり発声しない・発語しない

等の共通点があります(゜o゜)！

 

また、歯がなくなっても義歯を作製せず

そのままにしている方も進行しやすいです(”_”)

 

義歯は咀嚼するという役割もありますが

その他に義歯を着けているだけで唇や頬を刺激して

唾液が出るように促進する役割もあるからです★

 

 

早期に対策をすれば

オーラルフレイルを防止することもできます( ˆoˆ )/*.°

 

当院ではオーラルフレイルの症状が出た患者様の治療も行っております。

不安に思われている方は、お気軽にご相談下さい♪

 

 

☆アドバイス☆

カラオケで楽しく歌ったりすることは

お口の体操にもなり声を出したり

肺活量も鍛えられるのでオーラルフレイル防止として

とってもオススメです.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡.

 

こんにちは♪

みなさんはフレイルという言葉をご存じですか？(*^^*)

 

『フレイル』とは健康な状態と要介護状態の中間に位置し

身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことです。

適切な治療や予防を行うことで要介護状態に進まずにすむ可能性があります。

お口の中に特化したフレイルを、オーラルフレイルと言います(‘ω’)ノ

 

『オーラルフレイル』は、口が乾く、滑舌低下、食べこぼし

わずかなむせ、固いものが食べづらいなどのささいな口腔機能の低下から始まります。

これらの様々な口の衰えは身体の衰えと大きく関わっていて、フレイルに繋がるため

早めに気づき適切な対応をすることでより健康に近づきます！☆彡

 

 

 

口が担う大切な役割は、おもに2つ

１、食べ物を噛んで飲み込む
２、会話を行う・コミュニケーション

 

うまく噛むことができないと柔らかいものばかり食べしまったり

食事量や食欲も減ってしまいます。

そうすると噛むために必要な筋肉が衰え、噛む機能がますます低下してしまいます(´Д｀)

そうしたことが重なって、栄養のバランスが崩れ全身の機能も衰え、命に関わる誤嚥性肺炎など深刻な病気も起こしやすくなるのです。

 

また、口の機能が低下すると発音や会話がスムーズにできなくなり

人と会ったり外出したりすることが次第におっくうになってしまいますよね((+_+))

 

 

話す・食べるなど日常の行為を通じて、意識的に口をしっかり動かして使うことが大事です。

むし歯や歯周病、歯の噛み合わせの不具合

ドライマウス（口腔乾燥症）…気になることがあれば治療を受けるなど

定期的に歯や口の健康状態を診てもらうことも大切です(^^)/~~

 

 

食べこぼし、むせなど…気になる方は

お気軽にご相談下さいませ(*^_^*)