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コスモス

2022年12月3日 ブログ

こんにちは。

12月に入り一気に寒くなりましたね!(( ;∀;))

朝、お布団から出るのが辛くなる時期になりました‥

 

皆さん体調管理には気を付けてお過ごしください。

 

 

 

先日はコスモスをみに行ってきました♡

 

毎年秋にコスモスをみに行ってるのですが

なかなかタイミングがなく・・

 

もう遅いかな~と思いながらも行ってみると

 

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まだまだ綺麗に咲いてました❁(*^。^*)♩

 

 

 

12月はクリスマスがあるので

お店ではクリスマスソングが多く流れ♩

街はイルミネーション☆彡

歩いてるだけでワクワクしてきますね\(^o^)/

 

寒いですが‥冬を思いっきり楽しみましょうー!

 

歯と歯の間も

2022年11月26日 ブログ

 

こんにちは(*^o^*)大 量 デ コ メ 屋-25051526.gif

 

本日はデンタルフロスや歯間ブラシについて

お話しさせて頂きます( ◠‿◠ )

 

歯ブラシでブラッシングしただけでは

歯と歯の間は十分みがけない事があり

プラーク(歯垢)や食べかすが残ってしまいます。

それらは虫歯や歯周病の原因となってしまいます(”_”)

 

そこで、デンタルフロスや歯間ブラシを使って

歯ブラシでは届かない、歯の側面についたプラークや

歯と歯の間に入り込んだ食べかすを

きれいに取り除いてあげることが大切になります\(^o^)/

 

 

歯ブラシによるブラッシングだけでは

歯と歯の間のプラーク(歯垢)が約60%しか除けなかったのに対して

フロスを併用すると約80%!

さらに歯間ブラシを加えると85%まで除去できるのです(^^)

 

 

残りは、セルフケアでは磨き切れない場所に蓄積される汚れですので

歯科医院で、定期的に専用の器具を使って

クリーニングしてもらう必要があります(∩´∀`)∩*桃の宝石箱*-ファイル0553.gif

 

 

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フロスには「指に巻く糸状のもの」と「ホルダー付きのもの」

があるので、自分が使いやすいタイプのものを使用してみて下さい!

 

わからない方は、最初はホルダー付きが

簡単なのでオススメですよ*桃の宝石箱*-ファイル0170.gif

舌トレーニング

2022年11月19日 ブログ

 

こんにちは(^o^)丿*桃の宝石箱*-o0020002011429330052.gif

 

皆さんはオーラルフレイルや口腔機能低下症とい言葉を

聞いた事がありますか(*^-^*)??

 

オーラルフレイルというのは口腔機能が低下した状態、

口腔機能低下症は検査結果を元に診断される疾患名です(・o・)

 

この疾患の症状のひとつとして、舌圧の低下が挙げられます!

 

舌圧が低下すると、お食事がしにくくなったり、

しゃべりにくくなったり、誤嚥性肺炎を引き起こしたり

様々な問題がでてきます。

 

大切な役割を果たしているの機能の向上のため

『ぺこぱんだ』という舌の筋力を強化する

トレーニング用具があります*桃の宝石箱*-31.GIF

 

 

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使用方法は上記にあるように

舌で上顎に器具を潰すように持ち上げてペコペコさせます*桃の宝石箱*-ファイル0605.gif

1日3回、週3回以上行うようにしましょう☆彡

 

 

ペコパンダも硬さが5種類あり、まずは柔らかい物から使用し

徐々に硬い物へと変え筋力をアップさせていきます(^-^)

 

ご自宅で簡単にできるとトレーニングなので

とてもオススメですよ(*^_^*)

 

おめでとうございます

2022年11月12日 ブログ

こんにちは(⊹^◡^)ノo.♡゚。*

 

先週の日曜日は以前当院に勤めていた

スタッフの結婚式でしたღ˘◡˘ற♡

 

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ウェディングドレスもカラードレスも

どちらも本っ当に可愛い!!!綺麗!!!(´ω`*)

 

 

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ウェディングケーキは

歯のイラストのアイシングクッキーがのっていて

お二人らしい可愛いケーキでした~(^o^)丿☆

 

 

 

 

 

引っ越しで環境もかわった中で、仕事はもちろん

式の準備も色々と大変だったと思います。。

 

笑いあり、涙あり・・

とー--っても幸せな時間でした(^-^)

 

 

これからも末永くお幸せに♡

仲良しなおふたりでいてください(*^-^*)♩

 

良い歯の日

2022年11月5日 ブログ

こんにちは*桃の宝石箱*-ファイル0605.gif

 

来週”11月8日”は”いい歯の日”です(^o^)丿

 

歯医者は痛い時や詰め物が取れた時などでないと

なかなか足が向かない方も多いかと思います(゜゜)

 

メンテナンスや定期検診を受けることによって予防

あるいは初期の段階での治療が可能となり

痛いことなく虫歯の治療ができることが多いです( ˘ω˘ )

 

また、”いい歯”でしっかり噛むことで

脳の働きが良くなると言われています!*桃の宝石箱*-グラフィック1020020.gif

 

顎の筋肉が繰り返し収縮したり、弛緩したりすることで

脳の血液循環が促進され代謝が活発になります!


数回噛んで、すぐ飲み込むような食べ方は

胃腸にも良くありませんし脳も刺激しないので

しっかりと何回も噛むことが大切です。



しっかりと噛むと良い事がたくさんありますよ*桃の宝石箱*-ファイル0553.gif

・集中力、注意力が高まる
・認知症の予防
・記憶力の低下防止
・脳細胞の発達に良い影響をあたえる

良く噛んで食事をするためにも

健康な歯を維持していかなければなりません。

 

 

お口の健康を守るためにも、歯医者さんでの
定期検診がともて大切です(*^_^*)♩

 

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