こんにちは！まだまだ暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

今回は、「マウスピース」についてお話したいと思います

「マウスピース」とは主に夜間寝ている間だけ、上の歯にはめます。

作る際は、①顎関節に痛みやお口の開けづらさを感じた時

②夜間に歯ぎしりをしていて、起床時に顎や歯に痛みを感じやすくなった時

の2種類に大きく分けられます。

マウスピースを作る際は、1度来院して頂いてお口の中を見せていただいた方がいいかと思います！

ご自宅で、お口を大きく開けすぎない・痛みある時は硬いものを無理して噛まない・就寝時に同じ方向を下にして寝ないなど気をつけられる事もあります。わからない事ございましたら、気軽にご相談下さい

こんにちは(*^^)v

朝夜が少しずつ涼しくなってきましたが、まだまだ暑いですね ☀

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

夏休みも終わるということで(-_-;)。。。先日海に行ってきました♡

枕崎の海はとても綺麗ですね( ♥︎ᴗ♥︎ )

海を見ながらBBQもしてとてもいいリフレッシュになりました☆

９月もまだまだ暑い日が続きそうです。体調を崩さないように気を付けましょうね

あっという間に８月も終盤になってきました！！

まだまだ暑い日が続いていますが、みなさんは元気に過ごされていますでしょうか❓

ちょっとした豆知識について紹介したいと思います。

熱中症という言葉はよく聞きますが、実はスマホににも熱中症というものがあることをご存じですか？

スマホ熱中症とは、気温が３５度以上になるとなりやすいと言われており、スマホが異常に加熱して動かなくなることを言います。

しかも、ポケットの中に入れてるだけで熱暴走の可能性もあり、最悪では爆発の可能性もあるそうです。

歯科とは全く関係ありませんが、ちょっとした豆知識として頭に入れておくといいかもです。

今後もまだまだ暑い日が続くと思いますので、皆様体調には十分気を付けてください(^^)/

こんにちは

台風６号も通りすぎましたが、被害はなかったでしょうか？

あおぞら歯科では大きな被害もなく、スタッフも元気に出勤しております(^▽^)/

さて、誠に勝手ではございますが、

8月13日㈰～8月15日㈫

お盆休みに入らせて頂きます。

台風の影響があり思い描いた休日になるか少々不安もありますが、楽しくすごせるといいですね✨

またお休み明けにお会いしましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

皆さん、梅雨が開け、夏本番がやって参りましたƪ(˘⌣˘)ʃ

子供達、学生の方々は有意義な夏休みを過ごしておられる事と思います。

夏と言えば…、冷たくて美味しいアイスやジュース、スイーツで満たされる季節です。

皆さんは、普段飲んでいるジュースの中に、砂糖がどれぐらい入っているかご存知でしょうか？

炭酸ジュースや、乳酸菌飲料水等(ペットボトル５００ml)には、角砂糖（一個約３g）の数で

表すと約１６～１７個入っているそうです。また、スポーツ飲料にも５００ml中、７～１０個分入っているとの事です。

一日の砂糖の摂取量は２５gが目安とされていますので、

ペットボトル一本を飲んでしまうと、それだけで一日の摂取量を超えてしまう事になります。

また、菓子パンやケーキにも角砂糖が約１５～３０個分含まれているとされています。

ジュースを飲む時、量を半分に減らしたり、その他、果物など自然な甘さのデザートを

選んだりして、糖分の摂り方を工夫し気を付けてみましょう。

また、甘い物を飲んだり食べたりした後は、うがいをしたり、歯磨きをして

お口の中に糖分を長い時間残さず、虫歯を防いだり、肥満を予防していきましょう(❁´◡`❁)

この夏も暑さに負けず、皆さん健やかにお過ごし下さい‼