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夏休み

2023年9月1日 ブログ

こんにちは(*^^)v

朝夜が少しずつ涼しくなってきましたが、まだまだ暑いですね ☀

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

夏休みも終わるということで(-_-;)。。。先日海に行ってきました♡

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枕崎の海はとても綺麗ですね( ♥︎ᴗ♥︎ )

海を見ながらBBQもしてとてもいいリフレッシュになりました☆

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9月もまだまだ暑い日が続きそうです。体調を崩さないように気を付けましょうね*桃の宝石箱*-ファイル0759.gif

ちょっとした豆知識!!

2023年8月20日 ブログ

あっという間に8月も終盤になってきました!!

まだまだ暑い日が続いていますが、みなさんは元気に過ごされていますでしょうか❓

ちょっとした豆知識について紹介したいと思います。

熱中症という言葉はよく聞きますが、実はスマホににも熱中症というものがあることをご存じですか?

スマホ熱中症とは、気温が35度以上になるとなりやすいと言われており、スマホが異常に加熱して動かなくなることを言います。

しかも、ポケットの中に入れてるだけで熱暴走の可能性もあり、最悪では爆発の可能性もあるそうです。

歯科とは全く関係ありませんが、ちょっとした豆知識として頭に入れておくといいかもです。

 

今後もまだまだ暑い日が続くと思いますので、皆様体調には十分気を付けてください(^^)/

お盆休みに入ります

2023年8月10日 ブログ

こんにちは

 

台風6号も通りすぎましたが、被害はなかったでしょうか?

あおぞら歯科では大きな被害もなく、スタッフも元気に出勤しております(^▽^)/

 

さて、誠に勝手ではございますが、

8月13日㈰~8月15日㈫

お盆休みに入らせて頂きます。

 

台風の影響があり思い描いた休日になるか少々不安もありますが、楽しくすごせるといいですね✨

またお休み明けにお会いしましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

夏と言えば‼

2023年7月30日 ブログ

皆さん、梅雨が開け、夏本番がやって参りましたƪ(˘⌣˘)ʃ

子供達、学生の方々は有意義な夏休みを過ごしておられる事と思います。

夏と言えば…、冷たくて美味しいアイスやジュース、スイーツで満たされる季節です。

皆さんは、普段飲んでいるジュースの中に、砂糖がどれぐらい入っているかご存知でしょうか?

炭酸ジュースや、乳酸菌飲料水等(ペットボトル500ml)には、角砂糖(一個約3g)の数で

表すと約16~17個入っているそうです。また、スポーツ飲料にも500ml中、7~10個分入っているとの事です。

一日の砂糖の摂取量は25gが目安とされていますので、

ペットボトル一本を飲んでしまうと、それだけで一日の摂取量を超えてしまう事になります。

また、菓子パンやケーキにも角砂糖が約15~30個分含まれているとされています。

ジュースを飲む時、量を半分に減らしたり、その他、果物など自然な甘さのデザートを

選んだりして、糖分の摂り方を工夫し気を付けてみましょう。

また、甘い物を飲んだり食べたりした後は、うがいをしたり、歯磨きをして

お口の中に糖分を長い時間残さず、虫歯を防いだり、肥満を予防していきましょう(❁´◡`❁)

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この夏も暑さに負けず、皆さん健やかにお過ごし下さい‼

 

 

 

 

 

 

歯磨き

2023年7月20日 ブログ

こんにちは!暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

梅雨も明けたのか、最近は天気が良い日続いていますね水分補給は、必ずしっかりとって下さいね。

今回は、「歯磨き」について説明します!起床時よりも睡眠時は、口の中が乾燥して唾液が出づらくむし歯になりやすい環境です。出来るだけ、毎食後に歯磨きしていただきたいです。

気をつけるポイントとして、

〇ブラシをあてる圧は、毛先が広がらないくらいで行います。毛先が広がってきたり、使って1か月経過したりした時は、ブラシを交換しましょう。

○奥歯の溝はむし歯にもなりやすいので、歯の豊隆に沿わせてブラシあてます。前歯の裏は、ブラシを縦に持ってかき出すようにあてます。

○ブラシだけであてきれないところは、合嗽剤・歯間ブラシ・デンタルフロスを使って清掃します。

もし、ご不明点や質問がありましたらお気軽に近くのスタッフにお声かけ下さい

 

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