鹿児島市紫原の歯医者 医療法人 青空会 あおぞら歯科

朝晩が少しずつ冷えてきており、寒暖差で体調管理がしずらい時期となってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか♬

さて、私は、ブログを投稿する際に、ネットで（歯科ニュース）などと検索しているのですが、その際に見つけた内容について紹介していきたいと思います(*´ω`*)

・ヨーグルトやアイスクリームなど、口の中をサッと通り抜けて長く留まることのないもの。
※食べ過ぎ注意です！

・ナッツや季節の野菜、チーズなど、虫歯の原因となる“酸”を作れない食べ物。

・煮干し、フレッシュフルーツなど、よく噛んで食べるもの。

・水、お茶など、虫歯になりにくい、歯に優しい飲み物。
など

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆悪いおやつの例

・ヌガーやキャラメルなど、歯にくっつく粘着性の高いもの。

・チョコレートや砂糖入りガムなど、虫歯の原因となる酸を作り出すもの。

・スナック菓子、棒つきキャンディーなど口のなかに留まりやすい食べ物や、長い時間味を楽しむもの。
など

子供たちの健康な発育のために規則正しい生活をし、たくさん遊んで、食べて、健康な歯とあご、美しい歯並びを手に入れましょう