歯磨きの基本♪
2022年9月24日
こんにちは(^^♪
本日は”歯の磨き方”についてお話します。
歯垢は「プラーク」とも呼ばれ細菌のかたまりです。
※むし歯・歯周病などの大きな原因となります
舌先で触るとザラザラした感触がするので
感じたことがある方も多いと思います(‘_’)
プラークが発生しやすい場所は
・歯と歯の間
・奥歯のかみ合わせ
・歯と歯ぐきの境目
・歯並びがでこぼこしている所
・生えている途中の歯
自分自身の歯並びの特徴を踏まえて
意識したブラッシングを心がけましょう。
【歯磨きの基本】
１か所を２０回以上歯の並びに合わせて磨きます。
次のポイントに注意しましょう( ˘ω˘ )♥
①毛先を歯の面にあてる
歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目
歯と歯の間にしっかりとあてる。
②軽い力で動かす
歯ブラシの毛先が広がらないくらいの力で磨きます。
③小刻みに動かす
５～１０ｍｍの幅を目安に小刻みに動かし
１～２本ずつ磨きます。
※歯と歯茎の境目は、歯ブラシを横から水平に当てるよりも
斜め上の45度くらいの角度から歯ブラシを当てた方が
落としやすくなります！
以上のことに気を付けて
正しい歯磨きで健康なお口を保ちましょう(*･ᴗ･*)و
