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歯磨き

2020年8月22日

こんにちは!

皆さんは歯磨きのやり方について
しっかりと考えたことがありますか?(^^)/

歯磨きはしっかりと上手に磨けるようになると
短時間で綺麗に汚れを落とすことができるだけでなく
長期にわたって歯石の付着を防いだり
虫歯や歯周病などの発症確率を大幅に低下させることができる

大きなメリットがあります

 

★ポイントは4つ★

①歯磨きのタイミングに気をつける

②ブラシを歯にやさしく当てる

③ブラッシングは小刻みにする

④毛先を歯の表面にしっかりと当てる

 

 

就寝前の歯磨きは歯にとても良いとされています

就寝中は唾液の分泌量が少なくなるため

お口の中で細菌が繁殖しやすい状態です。

虫歯や歯周病のリスクが高まってしまう時間帯ともいえます

 

そのため、寝る前にはしっかり歯磨きをして

歯の汚れを残さないようにすることが大切なんです(*^^*)大 量 デ コ メ 屋-24805244.gif

 

 

虫歯になりやすいな…という方は汚れをためないためにも

食事をしたら磨く習慣づけをおすすめします(^o^)

 

 

頑張って歯を綺麗しようと、強い力で磨くと

歯茎や口の中の粘膜を傷つけてしまうことがあります

歯の1~2本を目安に小刻みに優しく動かしてみて下さい

 

 

健康な歯を保てるように一緒に頑張りましょう

 

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